Wat is IZR?
IZR staat voor Interactieve Zelf-Resonantie. Het wordt ook wel IoPT Identiteitsgerichte Psychotrauma Therapie genoemd. Het is ontwikkeld door de Duitse professor en psychotherapeut Franz Ruppert. Het is een manier van werken die voortbouwt op de hechtingstheorie, ontwikkelingspsychologie, psychotraumatologie en systemisch werk, zoals familieopstellingen.
Als kind ben je volledig afhankelijk van je ouders. Zonder dat je het doorhebt, kan je daardoor jezelf opofferen voor het welzijn of geluk van je ouders. Want wat je als kind vooral nodig hebt is liefde, aandacht, veiligheid, vertrouwen en begrip. Dat verlangen speelt al vanaf de conceptie en door de hele zwangerschap heen.
Wanneer die basisbehoeften niet (voldoende) aanwezig zijn, of als een ouder het zelf niet goed kan reguleren, kan er trauma ontstaan. De psyche van een kind kan zich dan afsplitsen (dissociëren) om te overleven.
Traumadeel en overlevingsdeel
Bij trauma ontstaat er vaak een afgesplitst deel: het traumadeel. Dit deel ‘bevriest’ op het moment dat de pijnlijke gebeurtenis plaatsvindt. Tegelijkertijd ontwikkelt de psyche ook een overlevingsdeel. Dat deel bedenkt strategieën die maar één doel hebben: het trauma buiten het bewustzijn houden, want die pijnlijke situatie wil je niet nog eens opnieuw ervaren.
Op dat moment zijn die strategieën vaak de beste oplossing om te kunnen overleven. Maar later in het leven kunnen ze juist voor blokkades en problemen zorgen.
De IZR-methode
Ruppert heeft de methode van familieopstellingen verder door ontwikkeld. Waar bij klassieke familieopstellingen de nadruk ligt op het familiesysteem, gaat het bij IoPT juist om je eigen psyche.
De basis is dat je een zin formuleert die je persoonlijke verlangen weergeeft. Elk woord in die zin kan gezien worden als het topje van een ijsberg: er zit vaak een diepere, onbewuste lading onder. En zijn de blokkades die je weerhouden van je verlangen te ervaren. Je ontdekt het verschil tussen wat je bewust wilt en wat je onbewust doet.
Met behulp van resonantiepersonen bij een groepsopstelling en vloerankers tijdens een 1 op 1 opstelling, kun je onderzoeken wat er in je onderbewuste leeft. In een opstelling kom je traumadelen, overlevingsdelen én de gezonde ‘ik’ tegen. Dit proces wordt ook wel een zelfontmoeting genoemd: het weer in contact komen met delen van jezelf die ooit zijn afgesplitst.
Herken je iets in dit verhaal? Misschien voel je dat er delen in jou zijn die nog wachten om gezien of gehoord te worden. IZR kan je helpen om weer in contact te komen met jezelf..
Bron: Deze tekst komt uit mijn afstudeer scriptie. Waar ik de invloed van trauma op de fysieke en mentale gezondheid onderzocht. En hoe IZR ondersteunend kan zijn als trauma gerichtetherapie.
